Ból i kontuzja powstaje najczęściej w wyniku zbyt słabego mięśnia / grupy mięśni lub z powodu zbyt mało gibkiego mięśnia / grupy mięśni.
Jedno oddziałuje na drugie, drugie na trzecie i jest problem. W teorii proste. Jednak moja praca jest bardziej złożona.
Znając różnorakie połączenia w ciele, dopasowuje ćwiczenia pod Twoje potrzeby, tak aby przy okazji pracy nad jednym tematem, nie zaszkodzić w innym, co jest częstym problemem, gdy próbuje się trenować bez kontaktu z profesjonalistą.
Daj sobie pomóc dobrać kreatywne ćwiczenia, które zadbają o Twoje ciało całościowo. Zgrabna sylwetka, to oczywistość, ja sięgam głębiej.
Poznaj – Naturalne Formy Ruchu, czyli wykorzystanie wspinaczki, animal.
Od rehabilitacji, przez profilaktykę, do znacznego zwiększania Twoich fizycznych możliwości.
Wykorzystuje drzewa, infrastrukturę, oraz własny sprzęt np. TRX, gumy oporowe, wolne ciężary.
Oferuje
Treningi dostosowane do Twojej kontuzji
Treningi na siłowni
Treningi outdoor
Rodzaj Treningu – dostosowany do Ciebie
Plany Treningowe – dopasowane do Ciebie
Napisz do mnie, by za darmo dopytać o więcej szczegółów w związku z współpracą.
Zakładka „kontakt”.
DLA FIRM
Firma składa się z wielu wspaniałych Ludzi, którzy zasługują na zadbanie, aby sprawniej pracować i mieć większą motywację, poprzez zadowolenie ze swojej lepszej kondycji fizycznej i obniżenie bólu w ciele.
Ustalmy wspólnie jakie aktywności mogą najlepiej zadbać o Twoich Współpracowników. Jednorazowo lub w trybie regularnym.
POD WYDARZENIA OKOLICZNOŚCIOWE
A może masz ochotę na dzień masażu na swoim
– Wieczorze Panieńskim / Kawalerskim –
– Urodzinach –
– lub innej imprezie okolicznościowej –
?
Tak rzadko spotykana inicjatywa, na imprezach, a tak dobrze odbierana! Wyobraź sobie, że pojedynczo chodzicie do osobnego pokoju, aby położyć się na stole do masażu. Po powrocie impreza będzie jeszcze przyjemniejsza, a atmosfera jeszcze lepsza!
Wypełnij formularz kontaktowy, a ja stworzę ofertę indywidualną.
Masz pracę siedzącą? Przytłacza Cię stres?
A może za mało lub za dużo się ruszasz, więc potrzebujesz masażu?
Przyjdź do mnie!
Podczas konsultacji i masażu znajduję miejsca, które potrzebują profesjonalnego zadbania i znając różne mechanizmy w ciele i adekwatne do tego techniki ze sprzętem lub bez, jestem w stanie pomóc Ci poczuć się dużo lepiej, luźniej. Wizytę można dopełnić technikami czaszkowo-krzyżowymi, które wspierają autoregenerację organizmu.
Oferuje
Masaż klasyczny
Masaż sportowy
Masaż z użyciem baniek chińskich
Masaż typu Gua-Sha
Techniki Czaszkowo-Krzyżowe
Techniki relaksacyjne
Odnowa Biologiczna w Sporcie
Profilaktyka stanów przeciążeniowych
Napisz do mnie, by za darmo dopytać o więcej szczegółów w związku z współpracą.
Zakładka „kontakt”.
mgr Rafał Czapliński – Absolwent AWF Wrocław specjalizacja Odnowa Biologiczna (masażysta i kinezyterapeuta) oraz Sport (trener o kulturze medycznej)
Przez lata wymasowałem kilka tysięcy ludzi i przeprowadziłem tysiące treningów. Jestem człowiekiem z miłością do natury, gdzie ukształtowało się moje terapeutyczne podejście. Chętnie dbam o innych.
W wolnym i zawodowym czasie uprawiam naturalne formy ruchu wspinam się na drzewa i skałki. Dążę do harmonizacji wszystkiego. Ćwiczenia siłowe równoważę jogą, a morsowanie łączę z sauną. Moim zdaniem holistyczne podejście da naturalnie zdrowe efekty na lata.
Podczas spotkania chętnie dziele się też moją wiedzą z zakresu medytacji i technik oddechowych, dietetyki, psychologii, naturoterapii.
Współpracuje Interdyscyplinarnie, żebyśmy jako zespół Pracowni Zdrowia mogli pomóc Ci całościowo!
Pomogę Ci odczytać informacje z Twojego ciała.
Jeśli wybierzesz drogę masażu, to możesz liczyć też na ruchowe zadanie domowe, aby móc pomagać sobie poza gabinetem.
Odpowiednio dobranymi ćwiczeniami dbasz o profilaktykę, a mi zależy abyś wiedział/a jak o siebie zadbać. Stawiam na edukację.
Wyrzuć Resztki Metaboliczne dla Mobilności w Stawach i Zmniejszania Bólu Jeśli regularnie nie używasz wszystkich swoich stawów w odpowiednich zakresach ruchu, to wszelkie struktury, które
Regulacja pracy Twojego Układu Nerwowego Pobudzająco lub Hamująco – tak działa na ciało układ nerwowy, ważny mechanizm, często jednak jest on „rozstrojony”, niczym
Układ Limfatyczny – czy wiesz co to? Działa on dobrze tylko pod konkretnym warunkiem Jeśli nie zadbamy o układ limfatyczny, to tak jakby zrobił się korek
